Moed & kwetsbaarheid - Meditatieweekend

vrijdag 18 maart - 17.00 uur
 

Moed / kwetsbaarheid en zelfvertrouwen

Meditatieweekend:
Vrijdag 18 maart 17.00 uur tot zondag 14.00 uur
Locatie: Hilversum

In dit verdiepingsprogramma staat stilte voorop. Door stilte kun je gemakkelijker verdieping creëren en neemt je helderheid toe. Naast de meditaties zijn de meeste activiteiten zoals corvee, rituele maaltijden en theeceremonie ook in stilte.

Op zaterdag- en zondagochtend zijn er twee inleidingen over het thema: Moed, kwetsbaarheid en zelfvertrouwen. Kwetsbaar durven zijn, vraagt moed. Vaak houden we ons groot en verbergen onze kwetsbaarheid achter trots of schaamte. Ook kunnen we ongeïnteresseerd, vlak of juist kritisch uit de bocht komen als iets onder onze huid begint te kruipen en ons raakt. Helaas stoten we anderen op deze wijze vaak onbedoeld af en raken we onszelf ook kwijt door te verharden. Door deze weerstanden te leren herkennen en te doorvoelen, kunnen we onze openheid opnieuw inzetten. Zo kunnen we beter contact maken met onszelf en onze omgeving. Een belangrijk ingrediënt van zelfvertrouwen is het vermogen onze weerstand om te zetten in kwetsbare openheid.

Prijs: 165,- voor het totale programma, inclusief vegetarische maaltijden.
Korting voor studenten en minima is in overleg mogelijk.

Trainer: Daido.

Het weekend vindt plaats in de meditatieruimte in Hilversum: Hilvertsweg 87a.
Je slaapt in principe thuis en mocht je van ver komen, dan is het ook mogelijk om te blijven slapen.

Programma meditatie weekend
Vrijdag
16.30 uur Deur open met thee
17.00 uur Start bijeenkomst
17.30 uur Zazen (Zenmeditatie)
18.00 uur Diner in aandacht
19.30 uur Zazen met persoonlijkonderhoud
21.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
21.45 uur Einde dag

Zaterdag
06.00 uur Deur open met thee
06.30 uur Sutra
07.00 uur Zazen 1x
07.30 uur Samu
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Zazen 1x
09.30 uur Sutra en Teisho / oefensessie
11.00 uur Koffie / thee pauze
11.30 uur Zazen 1x
12.00 uur Lunch in aandacht + pauze
13.30 uur Zazen 3x
15.00 uur Lange kinhin
16.00 uur Thee + pauze
16.30 uur Zazen 3x
18.00 uur Diner in aandacht + pauze
19.30 uur Zazen 4x met persoonlijkonderhoud
21.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
21:45 uur Einde dag

Zondag
06.00 uur Deur open met thee
06.30 uur Sutra
07.00 uur Zazen 1x
07.30 uur Samu
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Zazen 1x
09.30 uur Hartstra en Teisho / oefensessie
11.00 uur Koffie / thee pauze
11.30 uur Zazen 1x
12.00 uur Lunch in aandacht + pauze
13.00 uur Zazen 1x,
13.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
13.45 uur Informele afronding
14.00 uur Einde

De meditaties duren steeds 25 minuten en worden afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie en toiletgelegenheid.

 
 

Meld je aan

Je kunt je aanmelden via het onderstaande formulier, we nemen contact met je op om je deelname te bevestigen.

Aanmelden