Meditatieweekend: De eenheid van lichaam en geest.

vrijdag 16 oktober - 17.00 uur
 

Thema: lichaam en geest verbonden.

'Leef vanuit je hart' en 'luister naar je gevoel' zijn goede motto's maar hoe doe je dat? Tijdens dit meditatieweekend zullen we oefenen met het gewaarworden van de wijsheid van je eigen lichaam. Via fysieke oefeningen gericht op voelen zul je je meer bewust worden van wat je van wat je lichaam aangeeft. Door hier op zorgvuldige wijze ook woorden aan te geven betrek je ook je verstand bij dit proces waardoor de integratie van lichaam en geest groeit.

Meditatieweekend.
Vrijdag 16 oktober 17.00 uur tot zondag 18 oktober 14.00 uur.
Locatie: Hilversum.

Naast twee lezingen staat tijdens dit verdiepingsprogramma de stilte centraal. Door stilte kun je gemakkelijker verdieping creƫren en neemt je helderheid toe. Naast de meditaties zijn de meeste activiteiten zoals corvee, rituele maaltijden en theeceremonie ook in stilte.

Het meditatieweekend is een uitstekende voorbereiding voor een sesshin (week meditatie) en geeft je de gelegenheid om te ervaren wat diepe meditatie brengt.

Prijs: 95,- voor het totale programma, inclusief vegetarische maaltijden.
Korting voor studenten en minima is in overleg mogelijk.

Trainer: Daido

Het weekend vindt plaats in de meditatieruimte in Hilversum.
Je slaapt in principe thuis en mocht je van ver komen, dan is het ook mogelijk om te blijven slapen.

Programma
Vrijdag
17.00 uur Start bijeenkomst
17.30 uur Meditatie 1x
18.00 uur Diner in aandacht
19.00 uur Meditatie 5x met persoonlijk onderhoud
21.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
21.45 uur Einde dag

Zaterdag
06.30 uur Sutra / 3 buigingen
07.00 uur Meditatie 1x
07.30 uur Corvee
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Meditatie 1x
09.30 uur Inleiding
10.30 uur Koffie / thee + pauze
11.00 uur Meditatie 2x
12.00 uur Lunch in aandacht + pauze
13.00 uur Meditatie 4x
15.00 uur Lange loopmeditatie
15.30 uur Thee + pauze
16.00 uur Meditatie 4x
18.00 uur Diner in aandacht + pauze
19.00 uur Meditatie 5x met persoonlijk onderhoud
21.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
21:45 uur Einde dag

Zondag
06.30 uur Sutra / 3 buigingen
07.00 uur Meditatie 1x
07.30 uur Corvee
08.00 uur Ontbijt
09.00 uur Meditatie 1x
09.30 uur Inleiding
10.30 uur Koffie / thee + pauze
11.00 uur Meditatie 2x
12.00 uur Lunch in aandacht + pauze
13.00 uur Meditatie 1x,
13.30 uur Sutra / 3 buigingen en thee
13.45 uur Informele afronding
14.00 uur Einde

De meditaties duren steeds 25 minuten en worden afgewisseld met 5 minuten loopmeditatie en toiletgelegenheid.

 
 

Meld je aan

Je kunt je aanmelden via het onderstaande formulier, we nemen contact met je op om je deelname te bevestigen.

Aanmelden