Aandacht & Bewustzijn - Leren mediteren deel 1

dinsdag 18 september - 20.00 uur
 

Meditatie basics

Leren mediteren - Introductietraining deel 1
Vanaf 18 september 20.00-21.45.
Locatie: Hilversum.

In deel 1 van de introductietraining leer je mediteren. Centraal staan: de basics van de meditatiehouding, ademhaling en hoe je meer aandacht en daadkracht ontwikkelt. Iedere bijeenkomst mediteer je en werk je samen een thema uit. Via aandachtsoefening doe je nieuwe ervaringen op en werk je verder aan het verdiepen van je bewustzijn.

8x op dinsdag avond 20.00-21.45 vanaf 18 september.
Overige data 25 sept, 2, 9, 16, 23 okt, 6, 13 nov.
Geen les op 30 okt ivm herfstvakantie.
Prijs: 125,- studenten/minima 95,-.

De training vindt plaats in de meditatieruimte in Hilversum: Hilvertsweg 87a.

Trainer: Gerard.

Thema’s:

  1. Meditatie houding / thuis mediteren / waarom ben je hier?
  2. Persoonlijk doel / bewust worden van sensaties / gedachten / emoties
  3. Bewustzijnsmodel deel 1: het bewustzijn verkennen
  4. Aandachtig handelen / theeceremonie
  5. Adem / aandacht
  6. Bewustzijnsmodel deel 2: idealisaties / demonisaties
  7. Ego /zelfbeeld
  8. Ontwikkeling / leerpunten / ervaringen

 

Na deel 1 kun je door naar deel 2 van de introductietraining.
Hier werken we o.a. aan: het leren doorzien van je projecties, intuïtie ontwikkeling
en hoe stilte en een vragende houding je inzicht verdiepen.

Voorwaarden:
Annulering is kosteloos tot de start van de training.
Ook op andere momenten dat de introductietraining gegeven wordt kun je meedoen.
Voor de start van de training ontvang je een betalingsverzoek.

 
 

Meld je aan

Je kunt je aanmelden via het onderstaande formulier, we nemen contact met je op om je deelname te bevestigen.

Aanmelden